－終了しました－ 6月5日「箕面公園まちやま健康ピクニック」
このイベントは終了しました
ご来場いただいた皆さま有難うございました！
★次回｢まちやまウォーキング｣は7月3日（日）です。 水色の幟（のぼり）が目印
※瀧安寺前広場でのイベントはありません。受付・ゴール共に昆虫館横となります
★毎週土曜日｢週末ウォーキング｣も随時、参加受付中です
お気軽にどうぞ！黄色い幟（のぼり）が目印
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本日『箕面公園まちやま健康ピクニック』 は予定通り開催いたします！
※ノルディックウォーキング体験の１回目（10：30～12：00）の回のみ
30分ずらして11：00～の開催といたします。
その後の時間変更はございません。
みなさまのご来場、ご参加おまちしております！
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－6月5日スタート！｢まちやまウォーキング」－
駅から箕面大滝までの滝道（たきみち）は、自然のなかで適度な距離を歩ける
最高のウォーキングコース 「まちやまウォーキング」は毎月第1日曜に
お気軽に参加いただけます
『まちやまウォーキング －第1回－』
日時：2016年6月5日（日） 9：30－16：00 少雨決行
受付：瀧安寺前広場 9：30－15：00
ゴール：瀧安寺前広場 10：00－16：00
※受付・ゴール場所は2回目以降、昆虫館横公園事務所前となります
参加の仕方：特に申込は必要ありません。
受付時間帯に台紙をもらい、コース上に設けられた3つの
クイズにチャレンジ！ ゴール会場で答えあわせをおこないます
箕面の森を楽しみながら歩いてみましょう（距離：約6km）
※毎月第1日曜開催（2017年3月まで）
※毎週土曜日開催「滝道週末ウォーキング」にご参加中の方には
「まちやまウォーキング」へのご参加でもスタンプ2個さしあげます。
同じスタンプ帳ををお持ちください
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
－6月5日同時開催！ 「箕面公園まちやま健康ピクニック」－
「まちやまウォーキング」のスタートアップイベントとして、
健康・癒しをテーマにした青空市
エクササイズやノルディックウォーキングなどの体験も！
健康的に美味しく楽しい時間を過ごしませんか♪
『箕面公園まちやま健康ピクニック』
日時：2016年6月5日（日） 10：00－15：30 雨天中止
会場：瀧安寺前広場 ＊阪急箕面駅より徒歩15分
入場無料
－プログラムメニュー－
【体験】 無料 ステージ・滝道
ノルディックウォーキング
▽10:30～12：00 11：00～12：30 ＊変更 ／ ▽13：45～15：10
各回先着20名（ポール貸出あり）
会場にて時間前受付。準備運動のあと滝道へ出ます
指導：履正社医療スポーツ専門学校
スポーツ福祉コース・スポーツインストラクターコース教員・学生
エクサイズ・体操
▽11：30～12：10 －キレイをめざすエクササイズ～
▽13：00～13：40 －おやこでたいそう－
各回先着50名 ステージ前集合
講師： ボディケアインストラクター中川弘佳
インストラクター 中川弘佳先生
【健康相談】 無料 会場内ブース
健康相談・体力測定 （箕面市保健スポーツ課）
保健師や作業療法士など、専門家による簡単な
体力測定や肥満・運動不足などお悩みを持つ方への
相談など
鍼灸体験 （履正社医療スポーツ専門学校 鍼灸学科）
鍼やお灸の東洋医療の技術を無料で体験できます
肩こりや腰痛、ストレスや美容にも効果があるとか
鍼灸師 藤 仁先生（鍼灸学科長・教員）
【フード】 会場内ブース
－酸っぱい・辛い・甘い 代謝アップなアジアンディッシュ－
ｐｈｔｅａｈ プテア
農家直送の旬の野菜をたっぷり使ったアジアな
麺やサンドイッチ
－食べることって本当に大事－
ｆｒｅｅｄｏｍ ｋｉｔｃｈｅｎ フリーダムキッチン
旬の野菜やこだわりの食材を使った旬菜べんとう
黒糖豆菓子などもならびます
【ショッピング】 会場内ブース
－有機野菜やこだわりの食材で身体の中からメンテナンス－
ＳＰＲＯＵＴ スプラウト
西日本の有機野菜、食材など、店主のこだわりが
つまった箕面の八百屋さん
－気分ほぐれる 美味しくてからだに優しいおやつ－
やさしいおかし つむぎ箕面
白砂糖、卵、乳製品を使用しない
マクロビオティックをもとにしたお菓子
【ワークショップ】会場内ブース
－いつもそばに小さな自然 癒しのテラリウムつくり－
ｍｏｓｓ ｇａｒｄｅｎ モスガーデン
瓶のなかに植物などを入れてつくる盆栽アート・テラリウム
つくりに挑戦。今回は苔を使います
参加費 1000円（瓶、砂、苔、石つき）
店主オリジナルテラリウムの販売もあります
－クラフトワークで脳を刺激！？－
おもしろ工作
自然の材料で滝ノ道ゆずる君ペンダントつくり
参加費 100円～
【展示】 会場内
森林セラピー「箕面の森のセラピー」
都会の喧騒でつかれたときは、森に足を
はこんでみませんか
展示：ＮＰＯ法人みのお山麓保全委員会
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主催： メイプルハーツ箕面公園管理事務所
協力： 箕面市健康福祉部保健スポーツ課 ・ 履正社医療スポーツ専門学校 ・ 箕面ＦＭまちそだて株式会社
ＮＰＯ法人みのお山麓保全委員会 ・ おもしろ工作クラブ ・ 箕面観光ボランティアガイド
お問い合わせ： 箕面公園管理事務所 072－721－3014（9：00－17：00）
ご来場いただいた皆さま有難うございました！
★次回｢まちやまウォーキング｣は7月3日（日）です。 水色の幟（のぼり）が目印
※瀧安寺前広場でのイベントはありません。受付・ゴール共に昆虫館横となります
★毎週土曜日｢週末ウォーキング｣も随時、参加受付中です
お気軽にどうぞ！黄色い幟（のぼり）が目印
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本日『箕面公園まちやま健康ピクニック』 は予定通り開催いたします！
※ノルディックウォーキング体験の１回目（10：30～12：00）の回のみ
30分ずらして11：00～の開催といたします。
その後の時間変更はございません。
みなさまのご来場、ご参加おまちしております！
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－6月5日スタート！｢まちやまウォーキング」－
駅から箕面大滝までの滝道（たきみち）は、自然のなかで適度な距離を歩ける
最高のウォーキングコース 「まちやまウォーキング」は毎月第1日曜に
お気軽に参加いただけます
『まちやまウォーキング －第1回－』
日時：2016年6月5日（日） 9：30－16：00 少雨決行
受付：瀧安寺前広場 9：30－15：00
ゴール：瀧安寺前広場 10：00－16：00
※受付・ゴール場所は2回目以降、昆虫館横公園事務所前となります
参加の仕方：特に申込は必要ありません。
受付時間帯に台紙をもらい、コース上に設けられた3つの
クイズにチャレンジ！ ゴール会場で答えあわせをおこないます
箕面の森を楽しみながら歩いてみましょう（距離：約6km）
※毎月第1日曜開催（2017年3月まで）
※毎週土曜日開催「滝道週末ウォーキング」にご参加中の方には
「まちやまウォーキング」へのご参加でもスタンプ2個さしあげます。
同じスタンプ帳ををお持ちください
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－6月5日同時開催！ 「箕面公園まちやま健康ピクニック」－
「まちやまウォーキング」のスタートアップイベントとして、
健康・癒しをテーマにした青空市
エクササイズやノルディックウォーキングなどの体験も！
健康的に美味しく楽しい時間を過ごしませんか♪
『箕面公園まちやま健康ピクニック』
日時：2016年6月5日（日） 10：00－15：30 雨天中止
会場：瀧安寺前広場 ＊阪急箕面駅より徒歩15分
入場無料
－プログラムメニュー－
【体験】 無料 ステージ・滝道
ノルディックウォーキング
▽
各回先着20名（ポール貸出あり）
会場にて時間前受付。準備運動のあと滝道へ出ます
指導：履正社医療スポーツ専門学校
スポーツ福祉コース・スポーツインストラクターコース教員・学生
エクサイズ・体操
▽11：30～12：10 －キレイをめざすエクササイズ～
▽13：00～13：40 －おやこでたいそう－
各回先着50名 ステージ前集合
講師： ボディケアインストラクター中川弘佳
インストラクター 中川弘佳先生
【健康相談】 無料 会場内ブース
健康相談・体力測定 （箕面市保健スポーツ課）
保健師や作業療法士など、専門家による簡単な
体力測定や肥満・運動不足などお悩みを持つ方への
相談など
鍼灸体験 （履正社医療スポーツ専門学校 鍼灸学科）
鍼やお灸の東洋医療の技術を無料で体験できます
肩こりや腰痛、ストレスや美容にも効果があるとか
鍼灸師 藤 仁先生（鍼灸学科長・教員）
【フード】 会場内ブース
－酸っぱい・辛い・甘い 代謝アップなアジアンディッシュ－
ｐｈｔｅａｈ プテア
農家直送の旬の野菜をたっぷり使ったアジアな
麺やサンドイッチ
－食べることって本当に大事－
ｆｒｅｅｄｏｍ ｋｉｔｃｈｅｎ フリーダムキッチン
旬の野菜やこだわりの食材を使った旬菜べんとう
黒糖豆菓子などもならびます
【ショッピング】 会場内ブース
－有機野菜やこだわりの食材で身体の中からメンテナンス－
ＳＰＲＯＵＴ スプラウト
西日本の有機野菜、食材など、店主のこだわりが
つまった箕面の八百屋さん
－気分ほぐれる 美味しくてからだに優しいおやつ－
やさしいおかし つむぎ箕面
白砂糖、卵、乳製品を使用しない
マクロビオティックをもとにしたお菓子
【ワークショップ】会場内ブース
－いつもそばに小さな自然 癒しのテラリウムつくり－
ｍｏｓｓ ｇａｒｄｅｎ モスガーデン
瓶のなかに植物などを入れてつくる盆栽アート・テラリウム
つくりに挑戦。今回は苔を使います
参加費 1000円（瓶、砂、苔、石つき）
店主オリジナルテラリウムの販売もあります
－クラフトワークで脳を刺激！？－
おもしろ工作
自然の材料で滝ノ道ゆずる君ペンダントつくり
参加費 100円～
【展示】 会場内
森林セラピー「箕面の森のセラピー」
都会の喧騒でつかれたときは、森に足を
はこんでみませんか
展示：ＮＰＯ法人みのお山麓保全委員会
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主催： メイプルハーツ箕面公園管理事務所
協力： 箕面市健康福祉部保健スポーツ課 ・ 履正社医療スポーツ専門学校 ・ 箕面ＦＭまちそだて株式会社
ＮＰＯ法人みのお山麓保全委員会 ・ おもしろ工作クラブ ・ 箕面観光ボランティアガイド
お問い合わせ： 箕面公園管理事務所 072－721－3014（9：00－17：00）
