－終了しました－ 6月3日カラダとココロに！－健康体験フェア「まちやま市－健康ピクニック－」
終了しました
ご来場、ご参加いただきましたみなさま
ありがとうございました
毎月第１日曜、箕面公園ではクイズにチャレンジしながら自然の中を歩く、
どなたでも気軽に参加できる「まちやまウォーキング」をおこなっています
6月3日は健康体験フェア「箕面公園まちやま市－健康ピクニック－」も合わせて開催
ヨガやリズム体操などのエクササイズ、血圧・握力測定・鍼灸などの体験ワークショップのほか
こだわりの品がならぶ青空市も
新緑さわやかな箕面の森でボディメンテナンス＆ヘルシーな一日をすごしませんか♪
みのおこうえん・まちやま市－健康ピクニック－
日時： 2018年6月3日（日） 10：30－16：00 雨天中止
会場： 瀧安寺前広場（箕面公園内） 入場無料
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【体験プログラム】
・各プログラム： 参加費無料
・ご都合の良い回のスタート時間前にお集まりください（会場でアナウンスします）
・どなたでも参加できます （ノルディックウォーキングのみ定員あり）
①ノルディックウォーキング体験 各回先着20名（ポール貸出しあり）
・1回目 10：30－12：00
・2回目 14：00－15：30
ポールを正しく使えば身体活動が30％もアップ！ 準備体操、レクチャーのあと実際に滝道往復歩きます
講師：履正社医療スポーツ専門学校
スポーツ福祉コース・スポーツインストラクターコース
②リフレッシュヨガ
・1回目 11：00－11：30
・2回目 14：10－14：40
朝、身体を目覚めさせ一日の活動をスムーズに、そして身体を動かしたあとのリフレッシュにも
楽しみながらリフレッシュできるヨガを教えてもらいましょう。 はじめてさんもぜひ！
講師：ボディケアインストラクター中川弘佳さん
オフィシャルwebサイト http://hiroka.lovespo.com/
※地面に敷いたシートのうえでおこないます。
お持ちの方はヨガマットを持参ください。バスタオルでもOK
ヨガ体験イメージ インストラクター：中川弘佳さん
③だれでもできるリズム体操
・1回目 11：40－12：10
・2回目 13：30－14：00
足・腰に自信のない方にも。イスにすわってできるリズム体操です。
講師： 履正社医療スポーツ専門学校
スポーツ福祉コース・スポーツインストラクターコース
④みんなで巨大絵巻物をつくろう！－蝶虫戯画（ちょうちゅうぎが）－
11：30－15：30 時間内自由参加
大学生のお兄さんお姉さんたちといっしょに
おそとで大きな紙に、蝶や好きな虫をえがいてね
大きな絵巻物（えまきもの）を完成させるよ
協力： 大阪成蹊大学 表現教育コース学生有志
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【健康相談＆体力測定】
・会場内テントブースでおこなっています（随時受付）
・無料
①握力測定＆血圧測定
体を動かしたら自分の血圧はどう変化？
まちやまウォーキングの前と後で測定してみるのはいかがでしょうか
担当： 箕面市健康福祉部保健スポーツ室
②鍼灸体験
実は鍼（はり）にはシールのように貼りつけ皮膚を刺激する、いわゆる『刺さない』
鍼もあります。痛みを感じることなく、身体の疲れをとったり筋肉の張りをやわらげる効果があります
鍼初心者の方にもぜひ
担当： 履正社医療スポーツ専門学校 鍼灸学科
鍼灸師 西村展幸先生／鍼灸師 椙棟大輔先生
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【まちやまウォーキング】
9：30－16：00 時間内随時
受付で参加カードをもらったら、滝道コース上にある
箕面の森や自然にかかわる3つのクイズにチャレンジ
修業古場（しげのこば）まで往復したら、受付場所（広場）に戻って答えあわせしてね
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【まちやま市】
野菜・スイーツ・お茶など、こだわりのフードがならぶ青空市
自然工作やハーバリウムのワークショップも
カラダの中からととのえましょう
SPROUT（スプラウト）
ブースNo.1
有機野菜、フェアトレード商品
お店のホームページ ここから
昇樹園
ブースNo.2
箕面新稲の天然はちみつ
フリーダムキッチン
ブースNo.3
お弁当ほか
お店のフェイスブック ここから
和紅茶専門のお店Koccha-Waccha（コッチャワッチャ）
ブースNo.4
無農薬和紅茶
お店のホームページ ここから
Kam Kam（カムカム）
ブースNo.5スイートポテト、やきイモ
お店のホームページ ここから
Floral Season（フローラルシーズン）
ブースNo.6
ハーバリウムのワークショップ（有料）
教室のホームページ ここから
おもしろ工作
ブースNo.7
自然工作：ゆずる君やおサルなど（有料）
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主催 メイプルハーツ箕面公園管理事務所
協力 箕面市健康福祉部保健スポーツ室
履正社医療スポーツ専門学校
箕面ＦＭまちそだて㈱
問合せ 箕面公園管理事務所 072-721-3014（9:00-17:00）
ご来場、ご参加いただきましたみなさま
ありがとうございました
毎月第１日曜、箕面公園ではクイズにチャレンジしながら自然の中を歩く、
どなたでも気軽に参加できる「まちやまウォーキング」をおこなっています
6月3日は健康体験フェア「箕面公園まちやま市－健康ピクニック－」も合わせて開催
ヨガやリズム体操などのエクササイズ、血圧・握力測定・鍼灸などの体験ワークショップのほか
こだわりの品がならぶ青空市も
新緑さわやかな箕面の森でボディメンテナンス＆ヘルシーな一日をすごしませんか♪
みのおこうえん・まちやま市－健康ピクニック－
日時： 2018年6月3日（日） 10：30－16：00 雨天中止
会場： 瀧安寺前広場（箕面公園内） 入場無料
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【体験プログラム】
・各プログラム： 参加費無料
・ご都合の良い回のスタート時間前にお集まりください（会場でアナウンスします）
・どなたでも参加できます （ノルディックウォーキングのみ定員あり）
①ノルディックウォーキング体験 各回先着20名（ポール貸出しあり）
・1回目 10：30－12：00
・2回目 14：00－15：30
ポールを正しく使えば身体活動が30％もアップ！ 準備体操、レクチャーのあと実際に滝道往復歩きます
講師：履正社医療スポーツ専門学校
スポーツ福祉コース・スポーツインストラクターコース
②リフレッシュヨガ
・1回目 11：00－11：30
・2回目 14：10－14：40
朝、身体を目覚めさせ一日の活動をスムーズに、そして身体を動かしたあとのリフレッシュにも
楽しみながらリフレッシュできるヨガを教えてもらいましょう。 はじめてさんもぜひ！
講師：ボディケアインストラクター中川弘佳さん
オフィシャルwebサイト http://hiroka.lovespo.com/
※地面に敷いたシートのうえでおこないます。
お持ちの方はヨガマットを持参ください。バスタオルでもOK
ヨガ体験イメージ インストラクター：中川弘佳さん
③だれでもできるリズム体操
・1回目 11：40－12：10
・2回目 13：30－14：00
足・腰に自信のない方にも。イスにすわってできるリズム体操です。
講師： 履正社医療スポーツ専門学校
スポーツ福祉コース・スポーツインストラクターコース
④みんなで巨大絵巻物をつくろう！－蝶虫戯画（ちょうちゅうぎが）－
11：30－15：30 時間内自由参加
大学生のお兄さんお姉さんたちといっしょに
おそとで大きな紙に、蝶や好きな虫をえがいてね
大きな絵巻物（えまきもの）を完成させるよ
協力： 大阪成蹊大学 表現教育コース学生有志
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【健康相談＆体力測定】
・会場内テントブースでおこなっています（随時受付）
・無料
①握力測定＆血圧測定
体を動かしたら自分の血圧はどう変化？
まちやまウォーキングの前と後で測定してみるのはいかがでしょうか
担当： 箕面市健康福祉部保健スポーツ室
②鍼灸体験
実は鍼（はり）にはシールのように貼りつけ皮膚を刺激する、いわゆる『刺さない』
鍼もあります。痛みを感じることなく、身体の疲れをとったり筋肉の張りをやわらげる効果があります
鍼初心者の方にもぜひ
担当： 履正社医療スポーツ専門学校 鍼灸学科
鍼灸師 西村展幸先生／鍼灸師 椙棟大輔先生
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【まちやまウォーキング】
9：30－16：00 時間内随時
受付で参加カードをもらったら、滝道コース上にある
箕面の森や自然にかかわる3つのクイズにチャレンジ
修業古場（しげのこば）まで往復したら、受付場所（広場）に戻って答えあわせしてね
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【まちやま市】
野菜・スイーツ・お茶など、こだわりのフードがならぶ青空市
自然工作やハーバリウムのワークショップも
カラダの中からととのえましょう
SPROUT（スプラウト）
ブースNo.1
有機野菜、フェアトレード商品
お店のホームページ ここから
昇樹園
ブースNo.2
箕面新稲の天然はちみつ
フリーダムキッチン
ブースNo.3
お弁当ほか
お店のフェイスブック ここから
和紅茶専門のお店Koccha-Waccha（コッチャワッチャ）
ブースNo.4
無農薬和紅茶
お店のホームページ ここから
Kam Kam（カムカム）
ブースNo.5スイートポテト、やきイモ
お店のホームページ ここから
Floral Season（フローラルシーズン）
ブースNo.6
ハーバリウムのワークショップ（有料）
教室のホームページ ここから
おもしろ工作
ブースNo.7
自然工作：ゆずる君やおサルなど（有料）
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主催 メイプルハーツ箕面公園管理事務所
協力 箕面市健康福祉部保健スポーツ室
履正社医療スポーツ専門学校
箕面ＦＭまちそだて㈱
問合せ 箕面公園管理事務所 072-721-3014（9:00-17:00）
